「とにかく効く」と評判のストレッチ

空手をずっと続けている所為だと思うのだけど、わたしの首の何番目かの関節がおかしくなっていて、それが神経を圧迫して、あまりにも忙しさが続くと手が痺れてくることがある。

そんな話を友人たちにしていたら、
「樹楽庵さん、このストレッチは効くらしいよ」

と送ってきた動画がある。

幸いなことが続いて、私の痺れは一年以上ないので、この運動が効果があるのかどうか、自分では試せないので、いろんな友人たちにこの動画を送ってみたら

「これは効くねぇ」

という返事が幾つか届きました。

ということで、このサイトに載せてみることにします。

頭が重いとか、痛いとか、肩がこるとかいう方は試してみませんか？